Стоимость Расписание Инструкторы
Пилатес
Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом. Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Данная система упражнений была разработана в начале XX века, но получила наибольшее признание в начале XXI века
Амазонки
Амазонки специальный класс — бойцовский класс для смелых воительниц! Настоящие тренировки по Кумитэ от Ди Умаровой, при активном участии обладательницы премии «Золотой Пояс», чемпионки Европы Юлии Романовой! Данный класс создан специально для девушек, желающих серьезно совершенствоваться в кумитэ.
Стретчинг
Стретчинг — это целый ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах. Название стретчинг происходит от английского слова «stretching» — растягивание.
Йога
Методическая система yoga 23 – современный подход к изучению и освоению древней технологии Йоги, адаптированный под реалии нашего времени и идеально подходящий нам – людям живущим «здесь и сейчас»; разработана А. В. Сидерским.
Body-sculpt
Бодискульпт – это интервальная силовая тренировка, проходящая в аэробном режиме в течении 50-ти минут направленная на проработку крупных групп мышц. Тренировка построена по типу интервальной, что развивает как мышечную силу, так и выносливость, при этом она не создает чрезмерных нагрузок на организм.
Power Yoga
Пауэр йога — динамичная йога, объединяющая силу и гибкость, выносливость, координацию, баланс и концентрацию. В ней так же, как и в обычной йоге используются различные асаны, но нет строгой последовательности, модули плавно переходят из одного в другой.
Петли TRX
Тренажер TRX – новинка персонального тренинга. Программа тренировок с помощью петель TRX была придумана для подготовки морских пехотинцев США. До нас эта программа дошла немного доработанной и усовершенствованной.
Индивидуальные программы похудения
На заполнении!!!
Muay Thai женская группа
Занятия тайским боксом делают девушек сильными и уверенными в себе. Муай Тай формирует в женщинах силу воли, выносливость, стойкость, силу характера. Кроме того, тайский бокс – это великолепное оружие для самозащиты .
Фит Бокс
Фитбокс- это программа по силовому фитнесу в которой гармонично сочетаются основы классического бокса и восточных единоборств.
Цель фитбокса- это сжигание подкожного жира в кратчайшие сроки, повышение выносливости организма в целом, укрепление мышечного тонуса.
