Запись на бесплатную тренировку Нажми и закажи звонок! Мы Вам перезвоним сами!

Москва, пр. Берёзовой Рощи, 12

+7 495 966 12 00

Расписание клуба




Акции СПОРТИВНОГО КЛУБА REEBOK CROSSFIT 495 Акции СПОРТИВНОГО КЛУБА REEBOK CROSSFIT 495 Акции СПОРТИВНОГО КЛУБА REEBOK CROSSFIT 495

Описание системы

Фит Бокс

Фитбокс- это программа по силовому фитнесу в которой гармонично сочетаются основы классического бокса и восточных единоборств.

Цель фитбокса- это сжигание  подкожного жира в кратчайшие сроки, повышение выносливости организма в целом, укрепление мышечного тонуса.

Фитбокс  один из эффективнейших тренингов в сжигании жира. За одну тренировку сжигается более 1000 калорий . Серьезная аэробная  разминка на высокой скорости, активная работа над комбинациями ударов , позволяет задействовать все группы мышц, при этом Вам не нужно будет монотонно повторять одни и те же движения, т.к.  каждая тренировка отличается от предыдущей.

Во время тренировки прорабатываются все мышечные группы, интенсивно тренируется  сердечно -сосудистая система, улучшается баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость.

Главное отличие Фитбокса от тренировок по боксу- отсутствие спаррингов , а так же возрастных и физических ограничений.

Фит Бокс