Запись на бесплатную тренировку Нажми и закажи звонок! Мы Вам перезвоним сами!

Москва, пр. Берёзовой Рощи, 12

+7 495 966 12 00

Расписание клуба




Акции СПОРТИВНОГО КЛУБА REEBOK CROSSFIT 495 Акции СПОРТИВНОГО КЛУБА REEBOK CROSSFIT 495 Акции СПОРТИВНОГО КЛУБА REEBOK CROSSFIT 495

Кроссфит в Москве

Стоимость   Расписание   Инструкторы

Кроссфит (CrossFitпредставляет собой программу общей физической подготовки, которая включает гимнастику, тяжелую атлетику, тренировки с гирями, плиометрику, бег, греблю и прицельное метание снарядов. Кроссфит (CrossFit- программа, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью. В CrossFit мы считаем, что здоровый человек — физически подготовленный человек, а высокое качество жизни невозможно без полноценной физической функциональности.

Интенсивные физические нагрузки на весь организм – лучшее решение сохранить здоровье на долгие годы

В нашей стране эта система тренировок, разработанная более 20 лет назад в Америке, стремительно набирает популярность. Кроссфит в Москве – это уже образ жизни многих жителей нашего города, которые предпочитают не только быть в хорошей физической форме, но и иметь натренированные сердечную и дыхательные системы, а также желают развивать силу и выносливость всего организма в целом.

Ведь зачастую бывает, что в тренажерных залах, как мужчины, так и милые дамы, получив небольшую нагрузку на определенную группу мышц своего тела, уже не могут превозмочь усталость и считают, что они выложились на полную катушку. А что бы они почувствовали, если бы занялись кроссфитом в Москве.

Эта высокоинтенсивная программа, направленная на тренировку различных групп мышц, включает в себя приемы разнообразных спортивных направлений. Уникальная методика тренировок заключается в очень интенсивном выполнении упражнений, но при этом занятия занимают очень малое количество времени. Если Вы никогда не занимались спортом, не думайте, что кроссфит Вам не по плечу. Любой, кто заинтересован в тренировках по общей физической подготовке, сможет справиться с программой. Конечно, никто не говорит, что будет легко, но недаром известное латинское изречение гласит: «Через тернии к звездам», а это означает, что именно через преодоление происходит развитие.

Занятия по уникальным методикам под руководством квалифицированных профессиональных тренеров

Наш спортивный клуб представляет кроссфит в Москве для мужчин, женщин и детей. В зависимости от возраста, пола, уровня физической подготовки регулируются нагрузки, и под контролем тренера каждый сможет справиться с кроссфит-тренировками.   Занятия кроссфитом в Москве решают проблему полноценной физической подготовки жителя мегаполиса, а значит, и оказывают помощь в сохранении здоровья на долгие годы.

Приходите в спортивный клуб Reebok Crossfit 495 получать спортивные нагрузки по уникальным методикам. Помещения клуба оснащены новейшим оборудованием для занятий по направлению кроссфит, в Москве мы ждем всех, кто желает заниматься по лучшей универсальной системе, позволяющей за одну тренировку проработать все группы мышц, а также получить море позитивных эмоций от занятий спортом и от результатов Ваших достижений.

Тренировки в Reebok CrossFit 495 строятся на методологии тренировочной программы Кроссфит. Все наши тренеры имеют сертификат CrossFit Level 1 и являются одними из лучших профессионалов в данной области. Программа тренировок строится  исходя из принципов универсальной масштабируемости и потому является отличным выбором для любого заинтереснованного в физическом совершенствовании человека, независимо от его уровня подготовки.

Каждый день в зале Reebok CrossFit 495 проводится уникальная тренировка, общая для всех. Наши клиенты тренируются в группах по 5-12 человек или персонально с тренером, и за час мы выполняем разминку, отработку техники выполнения движений, тренировочный комплекс и заминку. Тренировки в Кроссфит тяжелы, но ничто легкое и приятное, к сожалению, не приводит к развитию. Наши тренировочные комплексы интенсивны, но непродолжительны. Мы уводим клиентов не только из зоны комфорта, но и от рутинности.

Тренировки построены таким образом, чтобы приводить к максимально сбалансированному развитию. Тренировочные комплексы в среднем включают от 1 до 10 движений и, за исключением тестовых, никогда не повторяются. Уникальным для Кроссфит является то, что тренировки занимают очень мало времени. В зависимости от задания и уровня подготовки, выполнение тренировочного комплекса дня может занять всего несколько минут. Тренировки в группе создают соревновательную атмосферу, которая мотивирует людей работать тяжелее.

Сегодня и никогда больше cvjnhtnm gjhyeire