На занятии «Здоровая спина» большое внимание уделяется суставам и связкам. Она рекомендована и как реабилитационная при остеохондрозе и различных положениях позвоночника. На занятиях используются методики фитнес-йоги, пилатеса и ЛФК. Программа»здоровая спина» объединяет все лучшее, что есть в этих системах для оздоровления позвоночника. Этой оздоровительной гимнастикой могут заниматься люди любого возраста и с любым уровнем физической подготовки.
В нашем клубе занятие проводится в формате мини групп, к каждому клиенту индивидуальный подход.
Программа «здоровая спина» рекомендуется при: