Занятия йогой в Москве, СЗАО

Лучший способ укрепить тело и дух

Безусловно, каждая современная представительница прекрасной половины человечества желает быть стройной и здоровой, энергичной и подвижной, привести в гармонию тело, дух и ум. И мы предлагаем идеальный способ для решения всех этих задач. Занятия йогой в Москве подарят прекрасную возможность каждой очаровательной леди не только укрепить мышцы, улучшить состояние здоровья, усилить сопротивляемость болезням, но и развить уверенность в себе, быть способной противостоять стрессам, жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Вы сможете почувствовать положительное воздействие уникальной методики йоги на свой организм уже с самых первых занятий. Профессиональные тренеры нашего клуба организовывают тренировки таким образом, чтобы занятия приносили, как пользу, так и удовольствие всем, кто их посещает. Благодаря специально подобранным физическим упражнениям, правильному дыханию и медитации каждый, кто придет на занятия йогой в Москве в спортивный клуб Reebok CrossFit 495 сможет решить поставленные перед собой задачи – похудеть, оздоровиться, обрести духовное просветление. Опытные тренеры подбирают особую программу упражнений для каждой группы, что позволяет проводить занятия с учетом индивидуальных потребностей наших клиентов.

Тренировки для представителей любого возраста и пола

Безусловно, занятия йогой наиболее популярны среди женской половины человечества, тем не менее, мы приглашаем в наш клуб на занятия йогой представителей любого возраста и пола. Ведь именно благодаря этой методике любой человек, независимо от состояния здоровья на данный период и уровня физической подготовленности, правильно выполняя даже самые несложные упражнения, может получить мощный позитивный эффект, как в лечебном плане, так и в плане снятия напряжения после тяжелого трудового дня.

Вряд ли кому-то не понравится возможность восполнить энергию бодрости и эмоционального подъема, при этом расслабиться и обрести внутренний покой, не прилагая при этом каких-то невероятных усилий. Упражнения позволяют задействовать все группы мышц, в результате чего они укрепляются, а тело становится сильным и выносливым. При этом Вы приобретаете чудесную гибкость, позволяющую ощутить удивительную легкость и свободу движений. Благодаря дыхательной гимнастике, занятия йогой 23 помогают восполнить объем живительного кислорода в легких, обеспечивая правильную работу всех органов. Приходите к нам, и сами убедитесь в удивительном эффекте уникальных методик.

Yoga 23 (Йога 23)

Методическая система Йога 23 – современный подход к изучению и освоению древней технологии Йоги, адаптированный под реалии нашего времени и идеально подходящий  нам – людям живущим «здесь и сейчас»; разработана А. В. Сидерским.  В ее основе многолетний опыт Андрея Владимировича и его коллег в области классической гимнастики йогов, также  наработки по фридайвингу, плаванию, фитнесу, и другим тренировочным технологиям развития человека.