Нажми и закажи звонок! Мы Вам перезвоним сами!

Фитбокс

Фитбокс — это программа по силовому фитнесу в которой гармонично сочетаются основы классического бокса и восточных единоборств.

Цель фитбокса — это сжигание  подкожного жира в кратчайшие сроки, повышение выносливости организма в целом, укрепление мышечного тонуса.

Фитбокс  один из эффективнейших тренингов в сжигании жира. За одну тренировку сжигается более 1000 калорий. Серьезная аэробная  разминка на высокой скорости, активная работа над комбинациями ударов , позволяет задействовать все группы мышц, при этом Вам не нужно будет монотонно повторять одни и те же движения, так как  каждая тренировка отличается от предыдущей.

Во время тренировки прорабатываются все мышечные группы, интенсивно тренируется  сердечно-сосудистая система, улучшается баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость.

Главное отличие Фитбокса от тренировок по боксу- отсутствие спаррингов, а так же возрастных и физических ограничений.

Фит Бокс