Нажми и закажи звонок! Мы Вам перезвоним сами!

Функциональный тренинг

Кроссфит — это новое направление современного спорта, которое включает в себя совокупность всех основных физических движений и упражнений созданных на сегодняшний день, в каждом из основных направлений фитнеса.

Кроссфит направлен на полноценное, комплексное развитие человека, при этом его можно рассматривать и как отдельное спортивное направление, так и как хорошую дополнительную подготовку к другим видам спорта. Кроссфитом могут заниматься взрослые и дети.

Детский кроссфит четко адаптирован под определенный возраст ребенка и поэтому абсолютно безопасен для здоровья! Так, как тело ребенка в определенный период времени по разному отзывается на ту или иную физическую нагрузку, то и комплексы упражнений, для каждой возрастной группы детей совершенно разные! Это гарантирует максимальный эффект от занятий, что позволяет ребенку правильно и гармонично развиваться, в каждом из 10 основных направлений.

Этими направлениями являются:

  • Тренировка сердечно сосудистой системы;
  • Тренировка дыхательной системы;
  • Выносливость;
  • Сила;
  • Гибкость;
  • Мощность;
  • Координация;
  • Точность.